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冰敷的最佳时间

在24小时内冰敷-目的是使血管收缩,减少瘀血 在24小时后热敷-目的是促进血液循环及吸收,使瘀血能尽快散去 另外,冰敷可以止痛,像是急性的扭伤等等也都是在24小时内先冰敷;还有常见用法:退烧、降温 热敷也可止痛,但主要是放松肌

首先,冰敷的原理在于:减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀; 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成;减少氧自由基的释放等等.还有很多研究表明::在创伤后的第一个24小时之内

受伤48小时内可以冰敷,收缩血管,减少肿痛.48小时后无需冰敷,让组织自我吸收和修复.一般肿痛一周内会慢慢消退,可适当按摩,帮助消肿.注意事项:急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩.

不可用冰敷,会使微血管受伤.建议你用冷敷.

冰敷只是暂时性的收缩;相当于热胀冷缩;但不能真正收缩毛孔;可以试试将柠檬汁适量的放入水中混合洗脸;也可以预防粉刺的滋生;还有,用蛋清敷脸;可以紧致皮肤;收缩毛孔;平时注意护理.

24-48小时内冰敷可以促进血管收缩,降低毛细血管的通透性,利于止血.48小时后需要用热敷,温度控制在自己能耐受的程度,可以用热水袋外包毛巾,每次30分钟.至少要间隔1个小时后才能进行第二次热敷,以减少热的继发效应.48小时后热敷可以减轻肿胀,促进血液循环.

看是敷什么,如果是淤伤,就应该先冷敷,24小时后在热敷. 如果是发烧,当然是冷敷了

10分钟左右最佳!时间久了也不会有更好的效果.

急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的

.冰敷主要可以降低发炎反应,促进血管收缩,控制出血及控制水肿;但是对於有末梢神经病变、周边血液循环病变、感觉异常等患者必须特别小心使用,以免产生冻疮.一般冰敷的使用原则是每次15至20分钟,每天可重复3至4次,其实如果

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